A vitamina C ou ácido ascórbico é um nutriente essencial para grandes reações metabólicas no organismo.
Benefícios:
A vitamina C auxilia na absorção de ferro dos alimentos.
- A vitamina C é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres;
- A vitamina C auxilia no funcionamento do sistema imune.
- A vitamina C auxilia na formação do colágeno.
- A vitamina C auxilia na regeneração da forma reduzida da vitamina E.
- A vitamina C auxilia no metabolismo energético.
- A vitamina C auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras
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